2~30분 내로 가볍게 마음을 돌봐요
가벼운 마음돌봄
2-30분 동안 가볍게 마음을 돌보고 싶다면
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나의 인간관계를 회고하는 시간을 가져보세요.#관계정리 #회고 #선택과집중
나에게 맞는 진정한 휴식을 찾아보세요.#휴식법 #번아웃극복 #적성찾기
잠시 멈춰 몸과 마음의 신호를 점검해요.#회고 #성취감 #목표 점검
3주 동안, 꾸준히 마음을 돌보고 싶다면
하루 10분 마음노트
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모든 종류의 마음노트를할인가로 만나보세요. (칭찬, 긍정, 감정, 감사, 실천)
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나를 위한 다정한 10분의 힘으로일상의 변화를 경험하세요.(칭찬, 긍정, 감정, 감사, 실천 중 선택)
2~30분동안 가볍게 마음을 돌보고 싶다면
바쁜 일상 속 나에게 행복을 선물하고 싶다면
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폰으로 게임하듯, 무기력에서 벗어나고 싶다면
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