해당 워크샵은 포항교육지원청 내 교육행정직 및 교원을 대상으로 진행되었는데요. 업무 및 민원 응대로 지친 마음을 달래고 스스로 마음의 휴식을 취하며 스트레스를 관리할 수 있는 방법에 대해 알아보는 자리였습니다. 우리가 보통 '휴식' 하면 떠올리는 것들은 대개 휴가, 여행 등 큰 마음을 먹고 많은 시간을 내어야만 취할 수 있는 것들입니다. 하지만 하루 20~30분으로 나의 마음을 돌볼 수 있는 마음여행이라면 부담스럽지 않게 휴식을 취할 수 있죠. 워크샵 참가자들에게 휴식에 대한 정의를 달리하고, 나에게 맞는 휴식 방법을 찾을 수 있는 시간이 되었으면 합니다:)
💜참가자 솔직후기💜
실천 가능한, 좋은 휴식 방법에 대해 알 수 있었어요
다양한 쉼에 대해 알 수 있었어요
내가 어떤 방식으로 휴식을 취해왔는지 돌아보게 됐고, 그 안에서 숨겨졌던 나만의 방법을 발견했습니다!
안녕하세요, 마인드웨이입니다🤗
오늘은 포항Wee센터에서 진행한 휴식 마음여행 워크샵 후기를 가져왔습니다!
해당 워크샵은 포항교육지원청 내 교육행정직 및 교원을 대상으로 진행되었는데요. 업무 및 민원 응대로 지친 마음을 달래고 스스로 마음의 휴식을 취하며 스트레스를 관리할 수 있는 방법에 대해 알아보는 자리였습니다. 우리가 보통 '휴식' 하면 떠올리는 것들은 대개 휴가, 여행 등 큰 마음을 먹고 많은 시간을 내어야만 취할 수 있는 것들입니다. 하지만 하루 20~30분으로 나의 마음을 돌볼 수 있는 마음여행이라면 부담스럽지 않게 휴식을 취할 수 있죠. 워크샵 참가자들에게 휴식에 대한 정의를 달리하고, 나에게 맞는 휴식 방법을 찾을 수 있는 시간이 되었으면 합니다:)
💜참가자 솔직후기💜