해당 워크샵은 한경대학교 재학생들을 대상으로 진행되었는데요. 재학생들의 종강 후 지친 마음을 회복하고, 새로운 시작에 앞서 자신을 잘 돌볼 수 있는 방법을 체득할 수 있도록 돕고자 마련된 자리였습니다. 번아웃 극복 방법뿐 아니라 자신에 대해 더 잘 알 수 있었던 시간이라고 답해주셨습니다. 시험과 졸업에 대한 압박으로 자신의 마음을 돌아볼 시간이 필요했을 참가자분들께 잠시나마 편안한 시간이 되었기를 바랍니다:)
💜참가자 솔직후기💜
제가 좋아하는 휴식을 되돌아볼 수 있었어요
번아웃 해결법을 알게 되었습니다
두 시간 동안 알차게 채워 진행해주셔서 좋았어요!
앞으로 번아웃이 올 때 어떻게 대처해야 할지 알게 됐어요
나에 대해 알 수 있었고 다른 사람들은 어떻게 번아웃을 극복하고 있는지 알 수 있어서 좋았다
여러 사람과 현재 상태에 대한 이야기를 공유하면서 위로도 받고, 혼자는 떠올리지 못했던 새로운 쉼의 방식을 알게되어 뜻깊었습니다.
정말 여행을 떠난 느낌이 들었습니다. 이 활동으로 인해 한동안 마음이 안정된 상태로 일상을 보내게 될 것 같습니다🥰
속마음을 이야기하며 기분이 나아졌고, 번아웃 해소 방법에 대해 알게 되었어요
이번 기회가 아니었으면 제 자신의 상태와 어떤 방식으로 스트레스와 번아웃을 극복하는지, 무엇을 좋아하고 싫어하는지에 대해 깊게 고민하는 시간이 없었을 것 같아요. 단순 강의가 아닌 활동지에 현재 느끼는 감정과 나에대한 평가를 직접 적어보며 어떻게 극복해나갈것인지 고민하는 과정이 인상깊었습니다.
2시간의 마음여행으로 한 동안 스트레스 받았던 일들이 별일 아닌듯 넘길 수있는 마음가짐을 다잡게 되었습니다. 형식적인 심리검사만으로 끝날 줄 알았던 강의는 자유로운 분위기였으며, 실질적으로 도움이 되는 즉각적인 효과를 느꼈습니다
번아웃과 나에 대해 이해하는 데 도움이 많이 되어 번아웃을 겪는 친구가 있다면 추천하고 싶습니다.
안녕하세요, 마인드웨이입니다🤗
오늘은 한경대학교에서 진행한 번아웃 마음여행 워크샵 후기를 가져왔습니다!
해당 워크샵은 한경대학교 재학생들을 대상으로 진행되었는데요. 재학생들의 종강 후 지친 마음을 회복하고, 새로운 시작에 앞서 자신을 잘 돌볼 수 있는 방법을 체득할 수 있도록 돕고자 마련된 자리였습니다. 번아웃 극복 방법뿐 아니라 자신에 대해 더 잘 알 수 있었던 시간이라고 답해주셨습니다. 시험과 졸업에 대한 압박으로 자신의 마음을 돌아볼 시간이 필요했을 참가자분들께 잠시나마 편안한 시간이 되었기를 바랍니다:)
💜참가자 솔직후기💜