[오프라인] 신세계인터내셔날 마음여행 워크샵_230326

안녕하세요, 마인드웨이입니다🤗
오늘은 '신세계인터내셔날'에서 진행한 마음여행 워크샵 후기를 가져왔어요🙌

해당 워크샵은 '어른이를 위한 마음여행 워크샵'이라는 주제로, 참가자들의 스트레스 관리부터 번아웃 예방, 나답게 일하기 등의 커리큘럼으로 구성되었습니다. 다양한 마음여행 주제로 구성된 워크샵인 만큼 참여자분들도 각자에게 필요한 마음돌봄을 경험할 수 있었던 시간이었습니다. 평소 잘 알아차리지 못한 자신의 마음을 돌아보고, 다른 동료들은 어떤 방식으로 스트레스를 관리하고 번아웃을 예방하는지 공유하며 본인에게 맞는 해소법을 찾을 수 있었다는 후기도 많이들 남겨주셨습니다:)

💜참가자 솔직후기💜

• 내가 무엇으로 힐링하는지 다른 사람은 어떻게 해소하는지 알게 된 즐거운 시간이었습니다. 스트레스를 해소할 수 있는 다양한 방법을 알게 되어 너무 유익했습니다👍
• 내 이야기를 하며 해소하는 느낌도 들었고, 다른 사람의 휴식 방법 중 직접 해보고 싶은 꿀팁도 얻을 수 있었다.
• 조원들이랑 얘기하며 새로운 스트레스 해소방법도 알게 되고, 공감과 위로를 받은 좋은 시간이었습니다.
• 스트레스 일시적 해소가 아닌 평소에 내 마음을 다스리고 건강한 매일을 보내는 법, 내 장점을 극대화시키는 법을 배워서 삶에서 적용할 팁을 얻고 갑니다.
• 제 마음을 확인하고 너무 내 자신을 보살피지 않았구나 반성했어요.
• 편안하게 나를 이야기할 수 있는 소중한 시간이었습니다.
• 진정한 휴식이 무엇인지 알 수 있었다.
• 나와 그리고 구성원들의 마음을 돌아볼 수 있는 점이 가장 추천하고 싶습니다.
• 현실에서 하기 힘든 생각들을 할 수 있는 시간과 네트워킹의 장이었습니다.
• 일상에 지친 사람에게 힐링이 될 수 있는 프로그램이라고 생각됩니다.
• 짧은 시간에 효율적으로 자신의 마음 상태 점검 가능한 툴인 것 같아요!
• 단계별로 이해하면서 진행할 수 있어서 구성도 알차고 편안한 기분이 될 수 있었다. 키트도 귀여워요!