최근에 극심한 스트레스와 또 늘상 이어지는 불면증으로 정신적으로 너무 피폐해서 심리상담을 알아보던 중...

최근에 극심한 스트레스와 또 늘상 이어지는 불면증으로 정신적으로 너무 피폐해서 심리상담을 알아보던 중에 알게 되었어요 한달이라는 시간동안 진행하는거지만 시간과 공간에 대한 제약이 없다보니 부담스럽지 않아서 좋았어요 저는 제 자신을 항상 돌아보는 성격인데도 막상 스트레스 챕터를 진행하면서 내가 진짜 나를 제대로 마주하지는 못했구나 라는 사실을 알았어요... 그리고 안에 진행되는 동화 같은 이야기가 너무 제 이야기와 닮아있어서 더 이입이 되더라구요 특히나 스트레스 챕터는 시작부터 스트레스 검사를 통해서 직관적으로 스트레스 지수를 체크 할 수 있어서 좋았고 동화 같은 이야기는 감성적인 공감이 되어줘서 좋았습니다 그리고 질문들을 통해서 더 깊이있게 제 자신을 볼 수 있어서 좋았어요 아직 1 챕터가 끝났지만 시작한 것만으로도 문제를 해결 할 수 있겠다 라는 생각이 들어서 안심도 되요 다 끝내고 불면증편도 얼른 하고싶네요!