번아웃을 이해하고 극복할 수 있는 방법들을 폭넓게 알 수 있었어요. 소모임 시간에 다양한 이야기를 들을 수 있어서 좋았습니다.
번아웃 워크숍 / M사 유○님
일로만 만나던 동료들의 사적인 부분도 들을 수 있고, 가려져있던 인간적인 모습을 알게 되어 가까워진 것 같아 좋았어요. 일상의 힘듦에서 벗어나 힐링하는 시간이었네요.
나다움 워크숍 / J사 지ㅇ님
결국 스스로를 돌보는 방법을 알아야하는 건데, 이번 기회에 내게 맞는 스트레스 해소 방법을 알게 됐네요. 앞으로 다시 일어날 수 있을 것 같습니다.
스트레스 워크숍 / N사 유○님
감동적인 선물이에요. 안그래도 이런저런 고민이 많았었는데 정말 감사합니다. 덕분에 조금 더 편안한 하루하루를 보낼 수 있게 되었습니다.
휴식 워크숍 / H시 정신건강복지센터 강○님
내 마음을 들여다볼 수 있었어요. 나 자신이 아주 소중한 사람이라는 생각이 들었는데... 마음이 따듯하고 행복해지는 시간이었습니다.
번아웃 워크숍 / H공사 이○님
알차게 지나간 2시간 중에서 '바람이 셀 때는 서있기만 해도 대단한거다' 라는 강사님의 말이 정말 위로가 됐습니다. 그동안 아무 것도 안한 스스로가 한심 했었는데 조금은 인정할 수 있게 됐어요.
나다움 워크숍 / S시 청년센터 상ㅇ님
내 상태에 대해 심리상담사의 해결책을 알 수 있어서 좋았어요. 다른 사람과 공유하는 힘이 크네요. 불안했던 마음에 한줄기 평화와 빛 같은 워크숍이었어요.
스트레스 워크숍 / Y사 김○님
시간 가는 줄 모르고 서로의 생각을 나눌 수 있어서 좋았고 특히 내 마음에 대해 얘기할 수 있어서 더 좋았어요. 동료들의 마음을 알게 되니까 안정감고 들었네요.
스트레스 워크숍 / N사 이ㅇ님
우리에게 필요한 워크숍은?
마인드웨이 심리상담사가 직접 진행하여, 마음진단부터 치유까지 돕습니다.
⏰ 소요시간 : 2시간 *조정가능
👪 참여인원 : 15명~200명
✅ 특징 :
➊ 마음 진단, 원인 분석, 해결방법까지, 전문 심리상담사들이 준비한 탄탄한 커리큘럼으로 마음을 돌볼 수 있습니다.
➋ 심리상담사가 리드하는집단상담을 베이스로 하여, 소그룹으로 나눠져 안전하게 대화하는 시간을 가지고, 서로에게 공감하며 연대감을 느낄 수 있습니다.
➌ 마음돌봄이 일회성으로 그치지 않도록, 혼자서도 마음을 돌볼 수 있는 마음여행키트를 제공합니다. (1개월 사용 분량)
➊ 스트레스 해소 & 소진 예방이 필요해요
번아웃 마음여행
"지치고 힘든 마음에서 벗어나 행복에 가까워질 수 있어요."
👍 기대효과
현재 나의 몸과 마음은 얼마나 소진되었는지 확인하고, 번아웃에서 회복하기 위해 무엇을 해야 하는지 알 수 있습니다. 또 앞으로 더욱 건강하게 일할 수 있도록 나에게 맞는 번아웃 예방법을 배울 수 있어요.
👨👩👧 추천대상
- 일이 많아 소진되기 쉬운 부서 - 감정노동이 필요한 일을 하는 부서 - 번아웃으로 힘들어하는 분들
스트레스 마음여행
"스트레스를 효과적으로 대처하고 나아가 예방해요."
👍 기대효과
현재 나의 스트레스를 객관적으로 이해하고,
스트레스에 유연하게 대처하는 5가지 방법을 배워요.
자신의 마음을 언어로 표현하기 어려운 분들을 위해, 미술치료를 적극적으로 활용해요.
👨👩👧 추천대상
- 지난 스트레스를 해결하고, 앞으로의 스트레스를 예방하고 싶은 부서 - 자연스럽게 나의 마음을 확인하고, 동료의 마음을 알고 싶은 부서
- 스트레스가 나쁜 것만은 아니라는 것을 알고 싶은 분들
➋ 힐링/리프레쉬가 필요해요
➌ 청년에게 추천해요
➍ 팀빌딩이 필요해요
휴식 마음여행
"나의 몸과 마음을 편안하게 만드는 휴식을 도와요."
👍 기대효과
건강하게 살아가기 위해 좋은 쉼이 꼭 필요하지만,
우리는 쉼에 대해 배운 적이 없어요.
쉼의 필요성과 언제, 어떻게, 언제까지 쉬어야 하는지 쉼을 배우면서 나를 충전하는 시간을 가져보세요.
👨👩👧 추천대상
- 죄책감 없이 쉬고 싶은 분 - 쉬어도 피곤하기만 한 분 - 나에게 잘 맞는 취미 생활을 즐기고 싶은 분
나다움 마음여행
"내가 원하는 모습으로 나답게 살아갈 수 있도록 도와요."
👍 기대효과
현재 나는 나답게 살고 있는지 확인하고, 나를 힘들게 하는 역할에 대해서 돌아볼 수 있어요.
나아가 나를 잘 나타내는 색깔 찾기, 나의 강점 찾기 등의 활동을 통해
나라는 사람을 더욱 뚜렷하게 느끼고 사랑하는 방법을 배울 수 있어요.
👨👩👧 추천대상
- 내가 어떤 사람인지 이해하고 싶은 분
- 나를 찾고, 사랑하고 싶은 분
- 나의 가치관에 따라 선택하고 살아가고 싶은 분
TCI 마음여행
"TCI검사를 통해, 나와 동료의 성격에 대해 알아가요."
👍 기대효과 - 구성원들의 서로 다른 성격 특성을 이해함으로써, 팀 내 의사소통을 개선하고 협업을 강화할 수 있습니다. - 각자의 장점과 성향을 파악함으로써, 구성원들을 더 적합한 역할에 배치하여 조직의 생산성을 높일 수 있습니다. - 팀 구성원들의 자기 인식을 증진시켜 개인적 및 전문적 성장을 도모하고,
긍정적인 조직 문화를 조성하는 데 기여할 수 있습니다.
👨👩👧 추천대상
- 팀 리더 / 협업이 중요한 팀 / 신입사원 및 최근 합류한 구성원
*문의를 남겨주시는 모든 분께 자세한 커리큘럼을 보내드립니다. ** 워크숍 진행목적에 맞게, 세부 커리큘럼을 조정할 수 있습니다.
물론이죠. 워크숍 이후에 구성원의 마음이 어떻게 변화했는지
마음점수 전후변화 결과보고서를 보내드립니다.
(마음이 힘든 정도를 0~10점으로 표현했을 때, 평균 2배 정도 점수가 나아집니다.)
저희 심리상담사가 현재 조직에 필요한 프로그램을 추천해드릴 수 있습니다.
아래 문의하기를 통해, 워크숍을 진행하는 목적을 설명해주세요.
*워크숍 진행목적을 자세하게 설명해주시면
이에 잠게 세부 커리큘럼을 조정해드릴 수도 있습니다.
네, 모두 가능합니다.
* 온라인시 ZOOM을 사용하여 진행합니다.
네, 프로그램 최소 인원 비용으로 진행 가능합니다.
(예시) 최소 진행인원 15명인 프로그램을 12명이서 진행하는 경우, 15명의 비용으로 진행합니다.
참고로, 남은 키트 3세트는 담당자에게 전달드리니 추후 이벤트 상품이나 선물로 활용하실 수 있습니다.
물론입니다! 아래 서류 모두 전달가능하니 아래 <문의하기>로 문의주세요.
확인 후 빠른 시일 내에 전달 드리겠습니다.
- 견적서
- 계산서
- 거래명세서
- 사업자등록증
- 단일발행증명서
아래 두 가지 방법 중 편하신 방법을 선택해주세요.
1) 계좌 이체 (계산서 발행 가능합니다.)
2) 카드 결제 (개인결제창을 만들어드립니다.)
아래 <문의하기>나 메일로 주시면 자세히 안내 드리겠습니다.
*후불 결제도 가능합니다. 필요하신 경우 이메일로 연락 주시면 안내 드립니다.